GYMS（ジムズ）
大宮駅から徒歩3分の好立地に位置するパーソナルジムGYMS（ジムズ）は、Google評価★4.7という高い支持を得ており、理想のボディメイクを目指す多くの方に選ばれています。約60日間で平均-8.60kgという実績を持つ短期集中ダイエットプログラムが特徴で、これはダイエットコースの全参加者の平均値であり、特別なケースではありません。7万人を超える女性のボディメイク実績を分析し開発された女性専用オーダーメイドプログラムでは、しなやかなボディラインを重視し、お客様一人ひとりの体質や気になる部分に合わせた科学的根拠に基づくメニューを提案。約50分の最適なセッション時間では、骨格調整から体幹トレーニング、無酸素運動まで効率的に実施し、週に2回程度のトレーニングで効果を最大化します。 食事指導においては、厳しい糖質制限ではなく、お客様の目標期間に応じた継続しやすい食事コントロール法を提案。専属の食事担当トレーナーが管理栄養士チームと連携し、ストレスなく食生活を改善できるようサポートします。利用者からは、基礎代謝に基づいた必要なカロリー量を教えてもらい、アプリで食事を記録することで丁寧なアドバイスを受けられると好評です。トレーナーは採用率10%未満という厳選された正規社員が担当しており、その質の高い指導力と親しみやすい人柄は、通う方々から「親切で分かりやすい」「楽しく通えている」「モチベーションが上がる」といった声が多く寄せられています。さらに、5種類の痩身エステをプログラムに組み込むことで、トレーニング効果を加速させ、リバウンドしにくい体づくりをサポート。美肌や基礎代謝向上、免疫力アップといった健康増進効果も期待できます。 これまでのダイエットでリバウンド経験がある方や、これから本格的にボディメイクを始めたい方に特におすすめです。入会金無料キャンペーンも実施中で、月会費4,180円（税込）でウェア・シューズ・タオルのレンタルも含まれており、手ぶらで気軽に通える手軽さも魅力。2ヶ月間50分×8回のコースは25,520円（税込）と、他と比較しても群を抜くコストパフォーマンスを実現しています。初めてパーソナルジムを検討している方も、まずは無料体験やカウンセリングを通じて、GYMSの質の高いサービスとサポート体制をぜひご自身の目でお確かめください。
| 料金目安 | 【パーソナルトレーニング 月8回 50分/回】 月額29,700円 / 入会金19,800円（キャンペーンで0円）（他プランあり） |
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| アクセス | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町２丁目１５５ Ida Technos IX, 4階 |
GYMSは、大宮駅からすぐの好立地で、親身で分かりやすいと口コミで評価されているトレーナーと、継続しやすい食事サポートが魅力です。平均-8.60kgの実績を誇り、手ぶらで通える高いコストパフォーマンスも選ばれる理由のようです。