青梅 トレーニング
青梅市長淵に位置する「青梅 トレーニング」は、本格的なフリーウエイトトレーニングに特化したパーソナルジムです。こちらのジムを主宰する松元店長は、30年を超えるトレーニング歴とNSCA-CPTなどの指導資格を持ち、2019年にはベンチプレス170kgを達成した確かな実績を持つ実力者です。その豊富な知識と経験に基づき、「BIG3」として知られるベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフトといった主要種目を中心に、全身を効果的に鍛えるプログラムを提供しています。特に、床引きデッドリフトを行える設備が整っている点は貴重で、競技レベルを目指す本格志向の方にも最適な環境が用意されています。 トレーニングが初めての方でも安心して始められるよう、店長自らがバーベルやダンベルといった器具の正しい使い方から、一つ一つの動作のフォームまで、基礎から丁寧に指導してくれます。利用者からは、分かりやすく親身な指導のおかげで、トレーニングへの不安が解消され、楽しく継続できているという声が多く聞かれます。経験者の方には、高重量に挑戦する際の補助はもちろん、パワーベルトやリストストラップといったギアの適切な使用方法、さらに記録更新のためのテクニックなども細かく指導。お客様一人ひとりの「筋量アップ」「筋力向上」「ダイエット」、あるいは「ゴルフやテニスなどのスポーツパフォーマンス強化」といった多様な目標に対し、きめ細やかなサポートで達成まで伴走します。 ジムの雰囲気も魅力の一つです。利用者の方からは、フレンドリーな環境でトレーニングができ、トレーナーが時には厳しくも優しさを感じさせる指導で、高いモチベーションを維持しながら、ジムが生活の一部になるほど充実した時間を過ごしているとの声が寄せられています。加齢に伴う筋肉量の減少に備える「貯筋」の重要性も提唱しており、将来の健康を見据えた体作りを考えている方にもおすすめです。駐車場も完備されており、車でのアクセスも便利です。トレーニングに興味はあるけれど何から始めていいか分からない方、現在のトレーニングに伸び悩みを感じている方、そして競技レベルでの向上を目指したい方まで、「青梅 トレーニング」はあなたの目標を力強くサポートしてくれるでしょう。ご利用は予約制となりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
| 料金目安 | 要確認 |
|---|---|
| アクセス | 東京都青梅市長淵７丁目３３３ 岩浪ビル 岩浪貸 |
本格的なフリーウエイト環境が整い、経験豊富なトレーナーの丁寧な指導を受けられるのが大きな魅力です。初心者から競技者まで、楽しくトレーニングを継続できると口コミでも好評のようです。