パーソナルトレーニングジム ザ・ハート日野の口コミ・評判・料金まとめ

パーソナルトレーニングジム ザ・ハート日野の特徴

パーソナルトレーニングジム ザ・ハート日野は、「着替えない、汗かかない、疲れない」というコンセプトのもと、専用マシンとフリーウェイトを組み合わせたトレーニングを提供するプライベートジムです。香川県の「トレーニングセンター・ザ・ハート」で培われた「やまおく式フィジカルトレーニング」のノウハウをベースに、ココロとカラダのバランスを整え、カラダ本来の機能を取り戻すことを目指します。従来の筋力トレーニングとは異なり、“関節の動きをなめらかに、筋肉を柔らかく、強さも養う”ことに特化した専用マシンと、軽負荷で筋肉をリラックスさせながら反復するエクササイズスタイルが特徴です。これにより、しなやかで身体動作のより良い連動ができるカラダづくりをサポートします。 トレーニング効果としては、ADL（日常生活動作）の向上、スポーツパフォーマンスの改善、筋力・基礎代謝のアップ、疲労回復、体のコリの緩和、姿勢の改善が期待できます。特に、筋肉をムキムキにするバルクアップ目的ではなく、機能的なカラダづくりに重点を置いています。そのため、スポーツパフォーマンス向上を目指す方だけでなく、中高齢者や体力に自信がない方、運動習慣のない方でも気軽にトレーニングを始めることができます。日野駅から徒歩5分というアクセスしやすい立地で、いつまでも若々しく健康なライフスタイルを創造したい方におすすめのジムです。

基本情報・料金