青梅 トレーニングの口コミ・評判・料金まとめ

青梅 トレーニングの特徴

東京都青梅市長淵に位置する「青梅 トレーニング」は、本格的なフリーウェイトトレーニングを追求したい方に最適なパーソナルジムです。30年以上のトレーニング歴とNSCA-CPTなどの資格を持つ松元店長が、一人ひとりのレベルや目標に合わせたきめ細やかな指導を提供しています。ベンチプレス170kgの経験を持つ店長は、トレーニングの奥深さを伝えることに情熱を注いでおり、その知識と経験を基に、効果的なトレーニングプログラムを提案してくれます。 当ジムでは、ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフトといったBIG3を中心に、全身を効果的に鍛えられる環境が整っています。特に、床引きデッドリフトも可能な本格的なフリーウェイト設備が充実しており、高重量に挑戦する際には店長が補助に入り、お客様が安心して限界に挑めるようサポートします。トレーニング未経験の方や何から始めて良いか分からない方も心配いりません。店長が器具の使い方や正しいフォームを一つ一つ丁寧に指導し、怪我のリスクを減らしながら効率的に筋肉を増やし、代謝アップを目指せるよう徹底的にサポートします。 「とにかく体を大きくしたい」「筋力を強くしたい」「無理なくダイエットしたい」「ゴルフやテニスなどのスポーツのパフォーマンスを向上させたい」といった様々な目的に対応可能です。また、加齢による筋肉量減少（サルコペニア）への対策として、健康寿命を見据えた「貯筋」の重要性も丁寧に教えてくれます。利用者からは、熱心かつ親身な指導はもちろんのこと、ジム全体のフレンドリーな雰囲気がトレーニングを生活の一部にするほど楽しいという声も聞かれ、継続しやすい環境であることが伺えます。初心者の方から、さらにレベルアップを目指す上級者まで、安心してトレーニングに集中できる「青梅 トレーニング」で、新たな自分と出会ってみませんか。当ジムは予約制となっておりますので、ご興味のある方はまずはお気軽にお問い合わせください。

基本情報・料金