パーソナルコンディショニングジム【Barefoot Gym】の口コミ・評判・料金まとめ

パーソナルコンディショニングジム【Barefoot Gym】の特徴

パーソナルコンディショニングジム【Barefoot Gym】は、京急黄金町駅から徒歩1分というアクセス抜群の立地にあり、神奈川県横浜市中区で健康的な身体づくりをサポートしています。Google評価でも全てのレビューが★5と、利用者からの高い評価と満足度がうかがえます。 このジムのコンセプトは「できないことができるようになる」であり、運動が苦手な方からアスリートまで、一人ひとりに合わせた独自のトレーニングメソッドを提供しています。ただ筋力を鍛えるだけでなく、痛みや不調のない健康な身体を目指し、以下の4つの柱で指導を行います。一つ目は、軸の整った「ブレない体幹作り」。二つ目は、日常生活やスポーツに活かせる「全身の連動性向上」。三つ目は、長年のクセによる痛みや不調の原因となる「身体のクセの発見と改善」。そして四つ目は、骨模型や図解を用いて「なぜこのトレーニングが必要なのか」を視覚的に解説する「理屈からわかるトレーニング指導」です。利用者からは、自身の身体への理解が深まり、トレーニング効果を実感しやすいという声が聞かれます。 トレーニング指導歴14年以上、延べ1,500人以上を指導してきた経験豊富なトレーナーが、お客様の身体の状態や目的に応じたフルオーダーメイドのメニューを作成します。利用者からは、トレーナーが非常に親しみやすく、丁寧な指導で、普段意識できていなかった筋肉の動かし方を教えてもらえるだけでなく、日常生活に取り入れられるアドバイスももらえると好評です。 提供されるコースは3種類です。「コア・トレーニング」は、反り腰や膝痛に悩む方、運動が苦手な方に特におすすめで、ケガをしにくい身体と一生続けられる運動習慣を身につけます。「リハビリ＋ダイエット」では、正しい食習慣と運動習慣を自力で管理できる知識を学び、身体の内外から健康を目指します。さらに「アスリート＋エキスパート」は、現状のパフォーマンスに限界を感じている方や競技中の不調を抱えるアスリート向けに、爆発的な動きや揺るぎない体幹力を追求します。 ジム内は開放的で広々としたトレーニングエリアが確保されており、観葉植物も置かれ、快適に集中してトレーニングに取り組めます。京急黄金町駅から徒歩1分の好立地に加え、レンタルウェアやタオル、ドリンク、プロテイン、シャワー利用が全てコース料金に含まれているため、仕事帰りにも手ぶらで気軽に立ち寄ることが可能です。運動習慣が身につきやすいよう曜日時間固定制の予約システムを採用していますが、月に2回までの振替やシフト勤務の方への柔軟な相談対応も行っています。また、自重トレーニングが中心のため、自宅での復習も容易で、運動初心者の方でも無理なく継続できるような工夫が凝らされています。 実際に通われている方々からは、運動習慣が無理なく自然と身についたという声や、長年の四十肩や腰痛といった身体の不調が改善されたという喜びの声が多数寄せられています。また、中学生のスポーツ競技能力向上目的で通われた方からは、一般的なトレーニングとは一線を画す、神経系に働きかける独自の指導により、競技パフォーマンスの向上を実感できたといった感想も見受けられます。パーソナルコンディショニングジム【Barefoot Gym】は、年齢や運動経験を問わず、「自分の身体を深く理解し、痛みなく、思うように動かしたい」と願う全ての方に、専門的かつきめ細やかなサポートを提供するジムと言えるでしょう。

基本情報・料金