アルペンクイックフィットネス エポカ高根台の口コミ・評判・料金まとめ

アルペンクイックフィットネス エポカ高根台の特徴

「アルペンクイックフィットネス エポカ高根台」は、千葉県船橋市の高根台駅直結、商業施設エポカ内という利便性の高い立地にある女性専用フィットネスジムです。アクセスが良いだけでなく、駐車場が2時間無料という点や、スーパー、銀行、郵便局などが近くにあるため、日々の用事を済ませながら効率的に運動できると利用者からも好評です。当ジムの核となるのは、日本人女性のために独自開発された8種類の油圧式マシンとクイックボードを組み合わせた「サーキットトレーニング」。急激な負荷がかからない油圧式マシンは、筋力に自信のない方でも安心して全身をバランス良く鍛えられ、有酸素運動と無酸素運動を交互に行うことで、効率的にベストな心拍数を維持し、美しい体づくりを目指せます。このトレーニングは1回わずか30分で完結し、予約不要のため、家事や仕事で忙しい女性でも無理なく、ご自身のペースで継続しやすいのが特徴です。さらに、心臓に負担をかけずに手足を温め大量発汗を促す「ゲルマニウム温浴」も人気のメニュー。冷え性の改善や健康維持はもちろん、美容やダイエット効果も期待できると利用者から喜びの声が寄せられています。施設内は常に清潔に保たれており、明るく笑顔のスタッフがマシンの使い方やストレッチ方法を丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な方でも安心して取り組めると好評です。利用者からは、スタッフが親身になって声をかけてくれるおかげで楽しく続けられるという声が多く聞かれ、平均年齢56.6歳と幅広い年齢層の方が、運動不足の解消から筋力アップ、体重・体脂肪の減少、冷えの改善、肩こりの軽減など、具体的な効果を実感されています。月に一度の体組成測定で体の変化を数値で確認しながら、個別サポートを受けられるため、モチベーションを維持しながら目標達成を目指せるでしょう。初めてパーソナルジムを検討している方や、運動を習慣にしたいけれどなかなか続かないと感じている方に、ぜひ一度無料体験をおすすめしたいジムです。

基本情報・料金