
パーソナルトレーニング×ピラティス Fitness Studio Cojigym 秋川店
Fitness Studio Cojigym 秋川店は、パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせた女性専用のプライベートジムです。お客様一人ひとりの身体と心に寄り添い、正しいダイエットやトレーニングフォームを丁寧に指導しています。特に、深い呼吸と動きでインナーマッスルを鍛えるピラティスを取り入れることで、柔軟性の向上や姿勢改善、女性らしいしなやかなボディライン作りを目指せるのが大きな強みです。トレーニングは主に自体重を活用し、正しいフォームを身につけながら体のベースを築いていきます。マットピラティスによって体の癖を改善し、可動域を広げることで、運動パフォーマンスの向上にも繋がります。全くトレーニング経験がない方や運動が苦手な方でも安心して始められるよう、プロのトレーナーが丁寧にサポート。お客様の声からは、無理のない範囲で調整されるメニューと、具体的な目標設定に基づいた理論的な指導により、短期間での体型変化や疲れにくい体への変化、そして精神面での良い影響を実感している様子が伺えます。ダイエットや健康維持を目指す方はもちろん、「食」についての知識や食べすぎた際の対処法まで、一生ものの学びが得られる食事指導も提供しています。継続しやすい環境と親身なサポートで、お客様が心地よく健康な日々を送れるよう、未来のための身体作りをサポートするジムです。
| 料金目安 | 【マンツーマントレーニングコース 8回 90分/回】 コース総額 106,400円(2ヶ月) / 入会金 20,000円(当日入会で無料)(他プランあり) |
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| アクセス | 東京都あきる野市雨間1047−1トータルガレージ雨間DJR |




女性専用の完全個室で、パーソナルトレーニングとピラティスを融合し、インナーマッスルを鍛え、しなやかな体作りをサポート。運動が苦手な方も丁寧な指導と食事アドバイスで、健康的で美しいボディラインを目指せるでしょう。