運動・食事・睡眠をトータルで改善したい人向け
姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有
Handmade Fitnessは、根本的な姿勢・動き・習慣の改善を通じて、体だけでなく将来の健康をサポートするパーソナルジムです。「健康のために何かを始める上で、全員のスタート地点が異なる」という認識に基づき、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの運動処方を提供しています。歴20年の代表トレーナーをはじめとする質の高い指導陣が、肩こりや腰痛などの不調改善から、シニア世代の機能改善、生涯動ける体づくりまで幅広く対応。短期間での体重減少だけではなく、クライアント自身が長期的にボディマネジメントできる能力を身につけることを重視しており、運動・食事・睡眠の全てにおいて個々に合わせたオリジナルメソッドを手作りします。特に食事指導においては、PFCバランスだけでなく分子栄養学に基づいた微量栄養素の重要性にも着目し、血液検査結果を用いた精度の高い分析も可能です。トレーニングは完全予約制の個室で行われるため、他人の目を気にせず集中して取り組めます。また、ウェア・タオル・ドリンクが無料で提供されるため、手ぶらで気軽に立ち寄ることが可能です。運動が苦手な方や初心者の方にも、基礎的な体の使い方や感覚を楽しみながら学べるよう、遊びの要素を取り入れた指導が特徴です。週に何回も通うのが難しい方には、月に一度の来館や動画サポート、自宅での自主トレメニュー作成など、柔軟なサポート体制も整っています。ボディメイク、スポーツパフォーマンス向上、不調改善など、幅広い目的を持つ20代から80代までの方が利用しており、生涯にわたる健康と目標達成を真剣にサポートしてくれるジムと言えるでしょう。
| 料金目安 | 【標準的なおすすめプラン 回数券制 月額 月4回 60分/回】 月額39,600円〜 / 入会金要確認（他プランあり） |
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| アクセス | 東京都葛飾区亀有3-14-8 シャルムK 3階 |
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歴20年のベテラントレーナーによるオーダーメイド指導で、短期的な目標達成から生涯の健康まで幅広くサポート。分子栄養学に基づいた食事指導や手ぶらで通える完全個室も魅力で、安心して体づくりに取り組めるでしょう。