T's Fit
T's Fitは、京王線笹塚駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムで、整体とファンクショナルトレーニング、ヨガを組み合わせた独自のトータルコンディショニングを提供しています。身体の痛みや歪みを改善し、理想のカラダを目指す方に寄り添ったサポートが特徴です。整体師とトレーナーが同じスタッフであるため、お客様一人ひとりの身体の状態や動きの癖を深く理解し、それに基づいて最適なパーソナルトレーニングメニューを作成します。整体で筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げることで、トレーニングの効果を最大限に高め、同時に怪我の予防にも繋げます。提供されるトレーニングは、日常生活で使えていない筋肉を動かすコンディショニング、インナーマッスルを鍛えるコアトレーニング、そしてウエイト器具を使ったストレングストレーニングの3種を、お客様のコンディションに合わせて組み合わせます。慢性的な肩こりや腰痛の改善、健康維持、怪我や手術後のリハビリ、スポーツのパフォーマンス向上、筋力アップ、ダイエット、メタボ改善など、多岐にわたるニーズに対応可能です。特にダイエットプログラムでは、有酸素運動と専門的な食事指導も取り入れ、リバウンドしにくい身体作りを目指します。また、2人一組でリーズナブルにトレーニングできるシェアレッスンや、初心者から上級者まで楽しめるヨガレッスンも用意されており、多様な目的やライフスタイルに合わせた選択肢があります。運動が苦手な方や、これまで運動が長続きしなかった方も安心して通えるよう、笹塚で20年以上の指導経験を持つ代表トレーナーが、一人ひとりに合わせて丁寧に指導します。更衣室やロッカー、ウェアレンタルも完備されており、手ぶらで気軽にトレーニングを始められる環境が整っています。幅広い年代の男女が利用しており、心身ともに自信と強さを取り戻したいと願うすべての方を全力でサポートするジムです。
| 料金目安 | 【トータルコンディショニング 1回 約50分】 回数券利用時1回あたり8,800円（税込） / 入会金 要確認（他プランあり） |
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| アクセス | 東京都渋谷区笹塚1-10-6 CT笹塚ビル3F |
T's Fitは整体とファンクショナルトレーニングを組み合わせた独自のコンディショニングで、身体の痛みや歪みを根本から改善。幅広い目的に対応し、経験豊富なトレーナーが手ぶらで理想の身体作りをサポートしてくれる点が魅力です。